【エクササイズ】足のむくみ・反り腰・猫背さんに
三重県で活躍されているSmile Lead（スマイルリード）主宰の佐藤佳代さんが発信されている宅トレを紹介します。佐藤佳代さんのブログはこちら https://www.instagram.com/p/B_M4J91JHEd/ 他にもたくさん「宅トレ」動画が投稿されていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
エクササイズ | 動画のひろば - パート 2( 2 )
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【エクササイズ】100歳目指してレッツダンス
https://youtu.be/wHAx7fEeZB8?t=93 ハピフル企画 三重県伊勢市にあるstudio EARLYさんが発信する「ハピフル企画」の#1を紹介します。今回は、水前寺清子さんの「365歩のマーチ」に合わせて踊ります。 ハピフル動画思い▼ コロナで高齢者施設も外部の接触が禁止されていて、不安があり楽...