全国の消防隊員なら誰もが知っている消防体操。 鳥羽市消防本部隊員がやってみました。 ぜひおうちでの運動にとご覧ください！ 鳥羽市YouTubeチャンネルより

家の中でできる簡単な運動を紹介します。 運動不足解消のために活用していただけたら幸いです。 指導：ヴィアティン三重 　　　下村選手　野垣内選手　坂井選手 いなべ市Youtubeチャンネルより

プラザスタッフがお家で簡単にできる筋トレに挑戦！ 外出自粛が続く中、運動不足になっていませんか？そこで、プラザスタッフがお家で簡単にできる筋トレに挑戦！ぜひ、皆さんも挑戦してみて下さいね！皆は何秒出来るかな？  四日市市...

「いきいき百歳体操」は、高知市で始まり、全国的に広がっている体操で、四日市市でもしない各地で取り組んでいます。 重りバンドを装着し、映像に合わせ、ゆっくりと行うことを特徴とした体操です。 自宅に重りバンドがない方は、「ゆ...

いきいき健康情報「毎日合計60分体を動かそう」 松阪市YouTubeチャンネルより

新型コロナウィルスに負けない身体を作りましょう！ YouTubeチャンネル元気アップこものSCより

猫背を解消しながら、免疫力をアップして自律神経の状態を整えて、代謝をアップして新型コロナウイルスに負けない身体つくりをしましょう。 まはろ骨盤整体名張希央台院 〒518-0772 三重県名張市希央台2番町114 ...

このシリーズでは、CNS所属、三重バイオレットアイリスの多田仁美選手がお家でできる簡単トレーニングをご紹介。今回はスクワットです！ CTY-FanclubFacebookページより

志摩スポーツコミッション × AUZER DANCE STUDIO × STAR コラボ企画をご紹介します。 『コロナなんかに負けないぞっ！！』 今回はお家でできるスポーツリズムトレーニングをご紹介致します！！ 運動不足...