エクササイズ | 動画のひろば

Category
並べ替え

【エクササイズ】みんなで延ばそう健康寿命!四日市いきいき百歳体操

https://youtu.be/1QAhUmjvScI 「いきいき百歳体操」は、高知市で始まり、全国的に広がっている体操で、四日市市でもしない各地で取り組んでいます。 重りバンドを装着し、映像に合わせ、ゆっくりと行うことを特徴とした体操です。 自宅に重りバンドがない方は、「ゆっくり行うこと」をより意識して、筋力の維持...

【エクササイズ】コロナなんかに負けないぞ!お家でできるスポーツリズムトレーニング(小学生〜一般向け)

https://youtu.be/d56QQrTMxH4 志摩スポーツコミッション × AUZER DANCE STUDIO × STAR コラボ企画をご紹介します。 『コロナなんかに負けないぞっ!!』 今回はお家でできるスポーツリズムトレーニングをご紹介致します!! 運動不足解消!ストレス発散!で免疫力アップ...