https://youtu.be/1QAhUmjvScI 「いきいき百歳体操」は、高知市で始まり、全国的に広がっている体操で、四日市市でもしない各地で取り組んでいます。 重りバンドを装着し、映像に合わせ、ゆっくりと行うことを特徴とした体操です。 自宅に重りバンドがない方は、「ゆっくり行うこと」をより意識して、筋力の維持...

https://youtu.be/Ph8-41CM5iU

https://youtu.be/3J-wVEhcEPg 三重県四日市市出身の兄KUNIAKI、弟KENJIによる三味線ロックユニットKUNI-KENさんの動画を紹介します。オフィシャルサイトはこちら。 小さなエールかもしれませんが、全世界で自粛されているみなさんに届くことを祈ります。そして、勇敢な使命感で戦う医療機関...

https://youtu.be/7JKqZg9xNM0 四日市市で英会話教室を（English Brain）を経営されているAkiさんの動画を紹介します。 英会話は自分の置かれたシチュエーションや周りの動きを頭の中でイメージしてそれを話そうとする機会を増やせれば徐々に伸びて行くものだと思っています。自分が思ったことを...

https://www.facebook.com/CTYFan/videos/247177783094305/ このシリーズでは、CNS所属、三重バイオレットアイリスの多田仁美選手がお家でできる簡単トレーニングをご紹介。今回はスクワットです！CTY-FanclubFacebookページより

https://www.facebook.com/CTYFan/videos/230009841415945/?v=230009841415945 2020年4月23日（木）放送の『ケーブルNews』内でお伝えした森智広 四日市市長からの新型コロナウイルスに関するメッセージです。CTYFan Facebookページより

https://youtu.be/INMWJXkNEXc 「クイズの扉」をひらいてみよう！ 今回は「クイズの扉」をひらいてみよう！あたたかい日が続いて、ぼーっとしている人、いませんか？ちょっと頭をやわらかくして、動かしてみましょう。観察力とひらめきがポイントですよ☆ゆっくり考えたい人は、ペンや鉛筆、マッチ棒、お菓子(？...

https://youtu.be/AOaXUsojr9k 「つもっタワー」に挑戦！ 今回は「つもっタワー」に挑戦！一昨年の夏休みに児童館の子どもたちと競った、ついつい夢中になっちゃうゲームです。大人も子どもも一緒に楽しみましょう！ つもっタワーは、一般財団法人　児童健全育成推進財団の運営するサイト、遊び王で紹介されてい...